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01. September 2019

Am 01. Oktober startet der nächste Entspannungskurs

Während wir damit beschäftigt sind, unser Leben so effizient wie möglich zu meistern, vergessen wir häufig das Allerwichtigste: Uns selbst!

Wir sind zunehmend gefordert unser Gleichgewicht zu halten. Ständige Reize, permanente Informationsflut und Erreichbarkeit machen es uns schwer loszulassen. Oft spüren wir schon erste Anzeichen wie Nacken- und Rückenschmerzen oder fühlen uns ausgelaugt und verspannt.

Die Schwerpunkte in meinem Kurs liegen bei der physischen, psychischen und mentalen Entspannung/Regeneration, dem Umgang mit Stress, Schlafstörungen und Schmerzen, sowie der Aktivierung und des Trainings von Konzentration und Aufmerksamkeit.

Das Besondere in meinen Kursen: Sie lernen verschiedene Techniken kennen und üben in kleinen Gruppen von max. 6 Personen bei individueller Betreuung in vertrauter und entspannter Wohlfühlatmosphäre.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte meiner Website unter Seminare & Kurse - Entspannungskurse.

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